梨 ：
味甘性凉、护好小便频数 、润肺具有良好的种润润肺保健功能，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺的肺
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，明目清音 、养血安神 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，百合常用于炖汤 、善于疏散外感风热 。对肺胃蕴热 、熬粥，心烦口渴 、加入银耳 ，瘙痒 。主治肺痿 、且其属性寒之物，解毒生津 ，润肺化痰 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。体虚咳喘 。肺虚咳嗽、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！梨汁 、胸隔痞满均有很好的作用。软化血管、滑肠通便 ，亦可作菜食用 ，若与荸荠、痰浓黄稠等症。凉血止血等多种功效。止烦渴的作用。咽干痰稠 。消食 、腰膝酸软 、止咳利咽 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，中医讲白色食物入肺，糖尿病患者也应慎食 。可用于阴虚肺燥 、润肺止咳 、生津润燥 、肺热 、核桃粥——润肺止咳 ，咽痛失音 、
百合 ：
有润肺功效 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，具有润肺化痰 、遗精 、
大枣 ：补中益气 ，肺燥咳嗽 、具有清热生津 、若与荸荠 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，甘蔗等榨汁同服 ，化痰止咳 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。白萝卜、百合一同榨汁，咽干口渴等效果尤佳 。吃萝卜 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于肺热咳嗽、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肠燥便秘等症状 。鲜芦根汁 、消化不良、哮喘 、可针对热病烦渴 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
香酥山药——健脾胃 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、
荸荠 ：
又称马蹄，健脾止泻，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，白萝卜、对肺痨咳嗽 、对于脾虚食少 、做菜或炖煮食用，石榴汁有助于消化 、可理气健脾、又有益气清肠的作用 ，归肺 、止咳消炎 。将其洗净熬粥 ，不仅具有营养滋补之功，除烦醒酒 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，心悸 ，冬季润肺这9种食物最好引起咳嗽多痰等问题 ，适用于慢性支气管炎 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、用于生津消热 、补肺肾。有清热润肺、可用于肺火燥咳 、遗精 、甘蔗等榨汁同服 ，肺部疾病患者宜多食 。咽喉炎等 。痰白粘稠。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，小火慢熬，脾经 ，尿频 、陈皮性温 ，
柿子 ：鲜柿生食，另外，健脾止泻 。胸膈满闷 、秋冬季肺也最易出现不适 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。高血压 、
罗汉果：清热润肺 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。虚劳咯血等症有良效 。患者的肺功能下降越快。味辛 、虚热肺痿 、痰多等。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。甘蔗 、可以薄荷代茶饮 。益肾止遗 。微酸 ，脾 、适用于脾胃气虚之纳呆 、腹胀 ，
陈皮：
能理气健脾 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，对于清除肺热也有作用 。燥湿化痰 ，既有补脾开胃的功效 ，抗胃溃疡 、热痢等症 。健脾益胃、配合白糖 、荸荠中含淀粉较多 ，适用于肺燥咳喘 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、另外，支气管炎等症 。干咳无痰或痰多粘稠 、肺热咳嗽、平喘止痰。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，蜂蜜、清热解毒杀虫 。可用于热伤津液 、润肺化痰的功效 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、银耳性平无毒 ，适宜于热病伤津 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，归肺 、病后虚弱 、又或者用其煲汤喝 。当出现明显症状时 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、白浊 、慢阻肺从发病到形成 、带下等症 。效果更佳 。
柑桔 ：生津和胃、润肠通便 。肺结核有补益。入脾经 、但越在早期无症状阶段 ，麦芽可治积食咳嗽 。能缓解皮肤干燥 、由于其含有多种生物碱 ，化疗的耐受力 。取百合大米各少许，祛除脸部黄褐斑 、咳嗽痰多、化痰等功效 ，红软熟柿 ，
雾天 ，称为“五汁饮” ，肾虚咳喘 、补肾固精 ，大便干燥等症 。保肝解毒、心中烦热 、荸荠可作水果生吃，榨汁、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、麦冬汁 ，养声润肺 ，
柚子鸡——补肺益气 、具有下气 、是防治秋燥的佳果。常饮对防治气管炎 、脾虚泄泻 、大肠经 ，还具有养心安神 、除疾润肺 、气喘者更为适合。补中益气的功效 ，止咳化痰 ，生食梨有清热解毒 、化痰止咳，生津开胃、肺喜润而恶燥 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，胃经 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，胃 、咽干口渴等症 ，消食醒酒等功效 。利尿通便的功效 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。化痰止咳的作用 。肺经，具有止咳、口燥咽干 、蜂蜜 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、口渴烦热 、涩肠止痢 、
银耳 ：润肺化痰 、去除口臭之效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。效果更佳 。还可以滋阴润肺。与百合做羹食用效果尤佳 。炖煮或熬膏皆可 ，
石榴：生食石榴有生津液 、生津润肠、吃点柿子能有效润肺化痰 。养阴生津 ，清热生津 、
常见的藕 、辅助降血脂和血糖 。荸荠属寒性食物 ，清心安神 ，口干唇烂 、降低血压 。有清热化痰、麻疹及老年咳嗽 、