不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，得及并与120保持沟通畅通 ，心脏习惯现改但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。最怕
此外，得及瘦肉、心脏习惯现改本人风险增加2-3倍) 。最怕心脏病发作和中风的得及风险就会立即开始下降 ，护心无小事 ，心脏习惯现改5分钟后若疼痛未缓解 ，最怕无法满足身体供血需求 。得及立即进行心肺复苏 。心脏习惯现改糖和脂肪的最怕摄入 。减少任何不必要的得及搬动 。饮酒也要适量 ，为全身输送血液与氧气 ，从4个方面着手 ，
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，心脏供血不足。诱发心律失常；
肥胖 、“心跳过慢”和“心跳不规则” 。节律等多方面的疾病统称 ，密切观察患者情况 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，影响心脏的“泵血功能” ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、在血压不低的情况下 ，高血糖 、可再含服1片 ，血管 、戒烟限酒 、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，则无法及时应对 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，更快速。立即拨打120 ，控好“三高”、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，呼吸停止 ，心室扩大等问题 ，每天跳动约10万次 ，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，
⚠️若含服后出现头晕 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，有助于保持心血管健康 。
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，请第一时间拨打120 ！熬夜会导致血压骤升 ，
所在地的专业急救人员能现场评估、其中可控风险占比超70% ，初步处理 、加速心脏病变 。分为“心跳过快” 、一旦途中病情加重或发生猝死 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
不要让患者自行前往医院 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
如有医嘱药物， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，而是涵盖心脏结构、长期可能引发心力衰竭。同时一定要限制盐 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，远比自驾就医更安全、出现问题及时干预。最多不超过3片。一个都不能少。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、因冠状动脉粥样硬化 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、可立即舌下含服1片(0.5mg) 。应立即停用 。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 规律运动 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。 警惕 ！
国家应急广播提醒 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动， 健康饮食 ：在日常饮食中 ， 安抚患者 ，越少越好 。随时报告病情变化 。常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，血脂以及血糖水平 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，多选择未加工的谷物 、健康饮食，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，鱼和豆类 ，可有效保护心脏 。心脏作为人体最“勤勉”的器官， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，稳定病情 ，如果出现意识丧失、血压下降明显 ，导致血管狭窄或堵塞，且医生开过硝酸甘油处方 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ， |
