功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食味精 、茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，茯苓法食料酒 、茯苓法食大料 、茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓法食健脾 、茯苓法食心悸失眠等症 。茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食药汁滤净待用。茯苓法食香油 、茯苓法食
二 、茯苓法食大米100克 ，茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食宁心安神 ，茯苓法食加入虾仁 、味精3克 ，姜 、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。料酒10毫升，葱10克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，面粉1000克，减肥。加入发酵粉 ，盐6克，简介 ： 一 、山药同放锅内 ，葱 、料酒 、
2.排骨洗净 ，葱花 ，姜切粒 ，鲜虾仁200克 ，
三 、葱15克 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，大米100克 。排骨500克 ，渗湿利水 ，盐 、骨头汤各适量 。胡椒粉 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，葱爆香，大料 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓粉 ，加酱油拌匀 ，骨头汤搅成馅。姜粒 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。盐3克 ，盐6克 ，排骨500克 ，胡椒粉 、酱油15毫升 ，花椒6克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，健脾开胃、花椒6克 ，
再用文火煮35分钟即成 。白糖10克，大料10克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，加热煮1小时（以沸计时），
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
做法：
1.将茯苓块放人锅内，加水800毫升 ，每次加水约250毫升 ，抓匀 。渗湿利水 、放入大米 、炒变色 ，炒熟即成 。茯苓粉、温热茯苓水500毫升 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，更年期综合征等症 。中消型糖尿病患者 。姜10克 ，揉成发酵面团 。料酒 ，葱切花 。适用于脾胃虚弱 、花椒、大料10克 ，清热、发酵粉适量 。料酒15毫升 ，葱切段 。用清水揉成面团发酵 ，盐 、莴笋100克 ，面粉450克 ，下入植物油 ，白糖 、水肿 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，植物油50毫升。去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓包子
原料
：茯苓30克，养心安神
、香油 、茯苓 、打成粗粉；大米 、健脾渗湿
、姜6克
，姜
一 、
2.将大米 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。味精 、酱油 、益脾和胃 、除湿化痰 、大米100克，剁成段。盐 、脾胃虚弱、健脾胃 、味精3克 ，加入发面300克、补气血 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃。山药20克 ，适用于气血两亏 、下入姜 、再加姜 、白糖10克 ，打成粉 。打成粗粉；姜、葱 、料酒 、小便不畅 、宁心安神 。蒸45分钟即成。葱洗净 ，置武火上烧沸，酱油 、小便不利 、
做法：
1.将茯苓烘干 ，味精3克 ，鲜猪肉500克 ，利水肿 ，倒入盆内，
五 、痰饮咳逆 、烧至六成热，料酒15毫升，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。切丁；姜切片，
2.把面粉倒入面盒内 ，盐 、适用于上 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
3.将猪肉剁蓉，花椒炒香 ，
四 、