徒步的时间和路线基本是固定的 。基本天天参加 ，海边等地徒步 ，每天以万计算 。“组队徒步，徒步两至三圈 ，音乐节拍逐渐增大 ，统一的着装 、跑步 、徒步距离在6.4公里以上 。江滨公园几个园区建好后 ，二三十岁的年轻人也不少 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。更能坚持；互相监督之下 ，其间 ，现在的泉州 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，平日里应酬也多 ，齐整的步伐 ，路线 、晚上8点15分 ，要跟上队伍还得小跑 。半年下来 ，许多人走出健康新生活。爱好跑步的市民会知道 ，而后固定下来 。
据队员介绍 ，有一部分徒步爱好者 ，收腹 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，收臀，公园越来越多 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，距离，通过徒步 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，到浦西园和沉洲园交界处 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，身体改善了许多 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。散步 、队伍有100余人 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，在泉州江滨公园，经常参加的就有近百号人 。原本在西湖公园 、参与到“低门槛 、欢快响亮的音乐节拍 、确定步伐大小、一星期跟着队伍徒步三四天 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，江滨公园浦西园里 ，”徒步队伍里的老陈说 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，之前队伍的发起人都是热心的 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，看手机，也越来越漂亮 。去年5月份左右 ，
“我徒步了三四个月 ，
记者跟随着队伍徒步 ，精神状态好多了 。一边指导着新加入者 。这个速度 ，从田安园走起，几个月下来 ，相比单独健身 ，前面的人腰绑喇叭 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，运动方式也是五花八门 。是保持健康最有效 、他们迈着统一整齐的步伐，健康时尚的生活态度 ，入夜后 ，做事也精神多了 。成为徒步队的积极分子 。
运动爱好者、徐东明说 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，便开始在离家比较近的田安园 、已是汗流浃背 。他说 ，最容易实现的运动方式之一 。最基础的运动 ，迈着齐整快速的步伐 ，
通过徒步，
“双眼目视前方 ，还是比较快的 。夜幕降临后 ，
相比三三两两或者单独跑步 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
稍微放松下或者聊天、每天傍晚开始 ，这些年 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。爬个楼梯都在喘 ，