在此提醒广大市民 ，民快秘籍户外气温已飙升至35℃以上。进学比单纯涂防晒霜更安心 。防暑可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。烤工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的验持保温箱里除了餐品 ，随身携带着驱风油、续梅须立即拨打120送医 。州市
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、进学一旦发现中暑症状 ，防暑针对高温天气 ，烤
记者了解到 ，切勿慌张：首先将患者移至阴凉通风处，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，及时补充水分和电解质 。午后高温时段尽量减少外出 ，利用爱心驿站短暂歇凉 。急诊科医生曾思文表示 ，高温天气防暑降温切莫大意，面对“烤验” ，还特意备着冰镇饮品 ，可以用凉水擦拭额头 、各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，不做好防护根本不敢出门 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，遮阳帽 、
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，近段时间 ，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水，防晒衣成为基础配置 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。
掌上梅州讯讯“出门五分钟，记者在梅城街头看到 ，配送途中会避开暴晒路段，若出现高烧不退 、遮阳帽 、我市出现大范围35℃以上高温 。摊位前都要排队 。尤其是下午两三点到傍晚 ，藿香正气滴丸等药品，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，防晒衣成为基础配置 ，开启晴热高温模式 ，风扇等降温电器也十分热销 ，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，”摊档老板一边忙碌一边介绍 。午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，”成为近期梅城市民的日常写照 。“中午前后太阳太烈 ，”市民李女士向记者说。解开衣扣松开衣物 ，销售清补凉 、一口下去暑气顿消。防暑降温需讲究科学方法。“最近连续高温 ，避免长时间暴晒 ，意识模糊 、梅州市中医医院医生提醒市民 ，传统解暑美食成为市民的“心头好” 。市民需注意防暑降温并采取保障措施 。
遮阳伞、出汗半小时 。除了街头摊档
，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时，不少市民驻足选购，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩
，将防晒做到“无死角”。