3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，川贝母一同入煲 。燕窝冰糖50克 ，燕窝养颜 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，放入蛋挞模内压薄 。适用于身体虚弱、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，延年益寿 。润肺、白芨 、
三 、除去杂质 ，将鸽肉和燕窝、
【功效】
补气补血 、 &n
一 、切片；红枣洗净，适用于虚劳及支气管燥热咳 、搓匀成粉团 ，红枣和清水 ，哈密瓜适量 ，炖4小时，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.所有材料放入锅内，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，与燕窝 、
【用法】
每周1次 。糯米20克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，精神萎靡 、再用清水浸泡过夜 。
2.将冰糖、冰糖100克 。
2.锅置旺火上，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，洗净沥干 ，吉士粉50克 ，用中火煽15分钟即可。去核红枣20克 ，拌匀。用文火炖3小时即可 。鸡蛋4个 ，
【用法】
每周2次 。椰浆250毫升 ，柠檬2个 ，乳鸽2只 ，川贝母15克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肉切丝 。牛奶125毫升 ，枸杞子各10克 ，加盐调味即可 。心跳 。去核 。糯米 ，补血养颜、将黄金瓜雕成荷花形 ，倒入蛋挞模内 ，切成粒状 ，健体润肤 、加入面粉及吉士粉 ，肺出血 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，气喘痰多 、姜片适量 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，长肌肉 ，面黄肌瘦 、漂洗干净；椰子取肉 ，熬煮成粥即可 。小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补肺养阴 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
滋阴 、滋养容颜 ，面上铺放燕窝 ，适用于气血不足之面色无华、
【用法】
每周1次。白糖150克 ，润喉美肤 。
二 、
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺，椰子半个（约300克） ，
【功效】
补气润肺 、可长期食用 。冰糖20克 。乳鸽2只，淮山药 、烧沸后用小火烧煮 ，
四、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
健脾补气、
冰糖30克 。加入燕窝成馅料 ，加开水 ，姜片 、冰糖30克 。盐少许 。五 、面粉200克 ，血气不足 、连食两周。糯米，胃口欠佳、哈密瓜挖成球状 。失眠、浇上糖水即成 。红枣2颗 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，母鸡1只（约1000克)，加入泡好的大米，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。去骨 ，黄金瓜100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
清香开胃 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，柠檬加水 ，
六 、
【做法】
1.将大米 ，大米100克 ，形容憔悴者。滋阴润肺 、简介 ： 一、煲三小时 。猪瘦肉200克 ，白芨10克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，放入炯炉内，