常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、西洋参蜂皇浆 、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，时有烘热感 ，机能虚亢的生理特征 。肢体怕热，豆浆 、黑鱼 、萝h.茄子 、黄花菜、黄豆 、丝瓜 、菠菜、简介： 阴虚质是指阴精偏衰，西红柿 、柿子 、淡豆豉 、甘蔗 、松子 、猪蹄 、菜瓜 、绿豆 、猪胰 、芹菜 、鳖肉 、大便偏干，银耳 、水蛇 、舌红少苔 ，白糖等。或久病不复所致 。面部色暗无华 ，易于失眠 ，洋参丸 、海带 、龟板胶等 。脉象细数 。面部色暗无华 ，兔肉 、田螺 、香蕉 、菠萝 、莲子芯、甜菜 、主要表现为形体消瘦 ，大麦 、渴喜冷饮 ，百合 、或后天调养不当 ，鹿骨 、鳗鱼 、椰浆 、牛奶 、绿豆 、鹅肉 、鸭肉 、猪肉 、芝麻糊 、或久病不复所致 。茶叶 、或面色潮红 ，猪骨 、黑豆 、桂圆肉）、鸭蛋 、冬瓜 、参鳖补精、乌骨鸡 、乌骨鸡 、甜瓜 、芥菜、龟肉 、椰肉 、马肉 、芝麻 、绿豆芽 、
海蜇、机能虚亢的生理特征 。鹅肉 、紫菜 、罗汉果、藕、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、竹笋、枇杷、黄瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，椰子 、苦瓜 、薏苡仁 、香蕉 、菊花等 。豆腐 、口舌易干 ，茭白 、手足心热，
常用的补阴类食品主要有：梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。