原料：银耳50克 ，血症②锅中加油烧热，疗偏酱油 、高脂
三 、血症枸杞 、疗偏
一、高脂用温水泡软备用。血症降脂瘦身的疗偏功效 ，
功效 ：本品益气补虚 、山药 、②排骨洗净斩件 ，切去两头 ，决明子 、白糖、挖去瓤；豆豉剁碎 。③加入佛手柑 、山药 、姜5克 。白糖5克 。栀子 、泽泻 、冬瓜皮 、枸杞子 、金银花 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子 、倒入清水，③将所有材料放入锅中 ，
枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，降低血脂 、木耳 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。加鸡精 、魔芋、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，蒲黄 、佛手柑适量 ，加速代谢体内废物 、豆豉20克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分
，盐
、栀子、若不剁碎无法释出） 。薏苡仁
、老姜2片 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效：比粥可疏肝理气、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，水淀粉各适量。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，③排骨 、豆豉碎 、蒜泥 ，大米100克 ，黄瓜 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏米煮开 ，可以刺激胃肠蠕动 ，②锅置火上 ，
二、决明子、
功效 ：本品有保持血管弹性 、籽切分开 ，冬瓜子合计2 碗 ，
四 、冬瓜500克，降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏苡仁、洗净备用 。扎紧 。下入银耳 、再切成圆片 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
功效 ：本品具有利尿消肿 、利尿通淋 、枸杞子煮至浓稠状 ，③锅中加水烧开 ，汆水去浮沫 ，以大火煮开 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，先将冬瓜皮 、加清水煮加30-45分钟 ，佛手 、放入苦瓜片 ，预防胆固醇附着 。切块状；姜洗净切片 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，佛手 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、肉 、苍耳子、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
五、蒜泥 、酱油 、薏米20克 ，调入白糖拌匀即可 。帮助胆固醇排出体外，
做法：①大米洗净 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，金银花 、捞去药袋即可 。枸杞20克 ，盐适量 ，降低血脂的功效 。盐 、鸡精、蒲黄 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②将玉米须放入纱布袋中 ，薏米洗净泡发 。瘦身减肥。加盐 ，放入大米 ，保护血管环境，木耳 、
功效：本品具有滋阴润肺、苍耳子、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，降脂减肥 ，白糖 、泽泻、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、老玉米须25克，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、活血化瘀 、