用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　2、蒸南

　　4 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　3 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　5  、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁切下一块。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南西兰花 、蜜汁橄榄油 。蜂蜜、

　　6、西蓝花掰成小朵，南瓜切成小方块，

做法 ：

　　1 、把西蓝花围边即成 。