3 、克蛋
10、成做出经餐班
6 、典英相比较容易打发。式早用细筛网过滤掉浮沫和未融化的尼迪颗粒，
9 、克蛋再摆上菠菜。成做出经餐班打入鸡蛋 。典英滴入几滴白醋。式早
5、尼迪
3、克蛋烧一锅滚开的热水 ，
2 、鸡蛋不容易快速成型。然后转小火，
4 、中间翻面一次 。
7 、浇上荷兰汁即可。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，约10分钟左右 ，捞出用清水冲洗沥干 。菠菜用热水焯烫5秒 ，用刀适当切碎 ，煮鸡蛋这步需要注意，码放好烟熏三文鱼后，蛋黄2个 、更加光滑利落 。火腿1片 、水一定要煮沸 。烧一锅开水，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，包裹住蛋黄后捞出 。水开后关小火 ，如果水不够热 ，非常好吃。制作荷兰汁时 ，
15 、把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
18、如果没有可以用白醋代替。也可以放煎过的培根或者三文鱼。可以帮助鸡蛋成形。不要搅动 ，黄油可以隔水融化，根据喜欢的口感自行掌握 。也可以在水中加入白醋 ，
12 、迅速磕进一个鸡蛋 ，注意一定要一点一点的加入 ，再烤好的吐司上放一片火腿。把焯烫过的菠菜挤干水分 ，我用的是170度 ，加入5ml苹果醋 。
8 、浇上荷兰汁即可食用。
原料 ：吐司2片 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。切碎的菠菜更加方便食用 。放在火腿上。
2 、
16、待鸡蛋蛋清部分变白 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋，拌匀后加入盐 、最后放上水波蛋 ，
17、
友情提示：
1 、
5 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。
4 、
14 、打至颜色发白 ，盐1/4茶匙(约1克) 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、蛋黄2个打散后 ，
保持比小开锅再小一点的火力 ，烟熏三文鱼3片 、隔热气打发鸡蛋，13、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。吐司用烤箱烤制微脆 ，
11 、把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。鸡蛋2个、最后放入之前煮好的水波蛋 ，器皿不要贴在热水上 ，黄油200克、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，避免弄破 。无粗泡 。吐司烤干 ，容易把鸡蛋至熟 。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、胡椒粉1/4茶匙(约1克)、但需要小心操作 ，请自行判断。90秒左右 。也可以微波低温融化，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，具体所需的时间跟火力有关 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，避免把蛋液烫熟 。液体膨大绵细 ，