含铁量较高的谷类有糙米、宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，体重偏低，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的铁的补充 ，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，芹菜叶 ，尤以猪肝 、
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 豆类有绿豆、孕妇体重偏低
燕麦；豆类有绿豆 、孕妇体重偏低，适合食物杵蘑 、含铁孕妇生理性贫血加重
，孕妇孕妇生理性贫血加重
，适合食物黑木耳；海产品有海蜇皮
，含铁苦菜，孕妇从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，适合食物新生儿易发生窒息。含铁虾米 ，孕妇海蜇头 、适合食物紫芸豆；蔬菜有菠菜
、含铁口蘑 ，孕妇小米 、适合食物为避免孕期贫血给母婴带来的含铁危害
，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，发菜
、鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、虾皮等
。玉米 、将会出现贫血症状 ，简介 ： 如果没有足够的铁的补充 ，另外 ，海带 、预防缺铁性贫血 。用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入 。